Ada banyak sekali penawaran – penawaran di luar sana yang menjanjikan tubuh ideal dengan waktu yang singkat, Mulai dari program – program kurus cepat hingga produk – produk yang menurunkan berat badan menjadi sangat mudah dan instan.
TAPI, APAKAH ITU SEHAT? APAKAH ITU PERMANEN?
perlu disadari bahwa “DIET (entah itu sebuah program ataupun produk yang “INSTAN”) HANYA BEKERJA pada TUBUH saja, namun TIDAK MENGUBAH POLA PIKIR dan PRILAKU”
change your habit – renew your autopilot
Dengan kita memahami dan menyadari hal tersebut maka untuk mendapatkan tubuh yang ideal secara permanen, fokusnya ada di “change the habit”.
Program – program dari GoLangsing mengajarkan kita untuk lebih mengenal sinyal – sinyal tubuh terutama terhadap makanan (sehingga kita tau kapan kita lapar dan kapan kita kenyang). Sebuah program yang membentuk habit atau perilaku yang baru terhadap makanan dan tidak menjadi mental diet lagi.
Dengan kata lain, Program GoLangsing mengajarkan kita untuk lebih bersahabat dengan apa yang kita makan bukan malah memusuhi makanan dengan cara MINDFULL EATING.
—————————————————–
Golangsing terdapat komunitas yang sangat membantu dan mendukung kita dalam proses MELANGSING, dan bukan hanya itu saja, hampir semua praktisi yang terdapat di GoLangsing merupakan alumni dari program GoLangsing itu sendiri, sehingga mereka akan lebih memahami dan senang untuk berbagi…
Sekilas tentang Founder Of GoLangsing
—————————————————–
HAPPY EATING REGULER CLASS
– Dimungkinkan mendaftar tanpa mengikuti Advance Class
– BENTUK : group session terdiri dari sekitar 10 orang.
– Dilaksanakan dalam 3x pertemuan.
- Pertemuan ke-1 & ke-2 dilaksanakan pada hari yang berturut-turut pada pukul: 08.30 – 17.00 ;
- Pertemuan Ketiga dilaksanakan di hari ke 14 pada pukul 17.00 – 20.30
– SYARAT :
- Cukup hadir dikelas dengan santai, antusias dan pikiran terbuka
- siap diskusi, temukan solusi dan saling mendukung.
- Peserta akan diajak mengenal, mengalami dan menemukan sumberdaya dirinya dan mulai meninggalkan keyakinan lama yang keliru.
- Banyak melakukan praktek langsung dan antar peserta akan terjalin hubungan yang akrab.
- Antar peserta akan mendapat julukan “SAHABAT MELANGSING”
– HASIL AKHIR :
- Meluruskan persepsi & mitos yg keliru tentang melangsing dan prinsip hidup sehat.
- Mengembalikan intuisi tubuh agar “memulai makan dan berhenti sesuai sistem kerja tubuh”.
- STOP lapar emosi.
- Menjalin persahabatan antara Pikiran-Tubuh-Makanan.
- Mengenal dan mengatasi Hambatan Emosi dan Atasi Stress.
- Meningkatkan metabolisme, bugar dan enerjik.
- Meningkatkan Self-Esteem/Percaya diri dan Bahagia.
RUNDOWN
| HARI PERTAMA | Sebelum acara dimulai, peserta akan diajak untuk melakukan penimbangan, pengukuran, dokumentasi foto, pengisian form PRILAKU MAKAN, wawancara motivasi dan menyaksikan VIDEO yang perlu difahami sebelum kelas dimulai | |
| LOVE YOUR SELF : | A. Evaluasi diri
B. MOOD & FOOD
|
|
| SELF HYPNOSIS dan STRESS MANAGEMENT |
|
|
| MINDFULNESS CONCEPT | Mindful living | |
| HARI KEDUA | HAPPY EATING PROGRAM (mindful Eating & speed up metabolism) |
|
| WALK THE TALK / Modelling Program I |
|
|
| HARI KETIGA | SELF COMMITMENT / Modelling Program II |
|
*) selama group session akan melakukan berbagai praktek langsung
– PROGRAM SUDAH TERMASUK :
- Lunch + Coffee break selama Happy Eating Class HAPPY EATING JOURNAL ; yang akan memandu dan mencatat prilaku anda selama 14 hari
- Pengukuran dan Penimbangan selama 14 hari
- Anggota MILIS GROUP khusus Happy eating Club (alumni) dimana akan mendapatkan tips secara reguler dan kesempatan untuk konsultasi .
- VOUCHER mengikuti MINDWISDOM THERAPY
- Dokumentasi Foto Diri ( soft copy only )
CONTACT
081959551644
Dr. Ivon Septriyana
dr. Ivon Septriyana – Lisenced Practitioner NLP
